Locker bewegt für einen mobilen Nacken

In diesem Workshop werden den Teilnehmern Übungen von Kopf bis Fuß sowie die wichtigsten Fußreflexzonen für den Nackenbereich gezeigt, welche dazu beitragen können, Verspannungen im Nacken zu verringern und somit Kopfschmerzen vorzubeugen.
Zudem werden auch Tipps weitergegeben, wie man im Alltag darauf achten kann, Spannungen zu vermeiden.
Ein Handout, welches stichpunktartig die wichtigsten Übungen beinhaltet, ist in der Kursgebühr enthalten.

Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, Trinken, Schreibsachen, kleines Handtuch