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Entspannt sein durch Progressive Muskelentspannung

Entspannt sein durch Progressive Muskelentspannung pixabay

Sie sind im Alltag sehr angespannt? Sie stehen unter Stress, sind unruhig, kommen nicht zur Ruhe?
Hilfe zur Entspannung bietet Ihnen dann die einfach zu erlernende "Progressive Muskelentspannung PMR".
Durch das bewusste An- und der dann erfolgenden Ent-Spannung bestimmter Muskeln verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr seelisch-geistiges Wohlbefinden.
Der Workshop vermittelt Ihnen
- in den Alltag einfach zu integrierende Übungen, die Sie nach und nach zu innerer Ruhe bringen
- eine innere Haltung, Stress gelassener zu begegnen
- wie Stress überhaupt entsteht und wie Sie damit umgehen können.
Bitte Decke und Kissen mitnehmen.

Termine
Sa, 05.05.2018, 11:00-14:00 Uhr
Raum
Zentrum der Familie Erding, Raum 1 Kirchgasse 7 85435 Erding
Referent/en
  • Eva Biebricher
Gebühr
  • Beitrag 30.00 EUR
Anmeldung
abgesagt  

Kursnummer
17541