Im Vordergrund dieses Kurses steht die Sensibilisierung der Wahrnehmung von Konfliktsituationen und Gefahrenmomenten, die Förderung selbstbewussten Auftretens und das Erlernen effektiver Selbstverteidigungsmethoden.
Denn Konflikte, die bereits in der Entstehung erkannt werden, können in aller Regel deutlich einfacher beherrscht und gelöst werden. Konkret wird vom erfahrenen Kursleiter u.a. folgendes vermittelt:
- einfache Techniken gegen Schubsen, Klammern, Greifen, Festhalten oder Würgen
- Schlag- und Tritttechniken
- Verteidigung am Boden
- Grundlagen im Umgang mit Pfefferspray
Der Kursleiter orientiert sich an den individuellen Bedarfen der jeweiligen Gruppe.
Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe mit weißen Sohlen und Handtuch mitnehmen.
ZdF