Rückbildungskurs am Abend (ohne Kind)

6x montags, ab 21.06.21 jeweils 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Rückbildungskurs am Abend (ohne Kind) Susanne Hansbach

Die Rückbildung ist ein wichtiger Bestandteil, nicht nur um deinen Körper in den "Ausgangszustand" zu bringen, sondern auch um eventuelle Spätfolgen wie zb. Organsenkung oder Inkontinenz vorzubeugen.

Lachen, Niesen oder Husten wird für den Beckenboden und die Muskulatur der Bauchdecke nach der Geburt zur Belastungsprobe. Vielleicht merkst du das, indem du bei diesen Aktivitäten unwillkürlich Harn verlierst. Denn während sich die Gebärmutter nach der Schwangerschaft allein auf ihre ursprüngliche Größe zusammenzieht, sind Beckenboden, Bauchmuskulatur und Rückenmuskeln extrem "strapaziert" und brauchen aktive Unterstützung. Auch deine Atmung muss sich harmonisieren. Du konzentrierst dich also auf das, was in der Schwangerschaft und Geburt besonders belastet wurde.

Termine
Mo, 21.06.2021 19:30-21:00 Uhr Mo, 28.06.2021 19:30-21:00 Uhr Mo, 05.07.2021 19:30-21:00 Uhr Mo, 12.07.2021 19:30-21:00 Uhr Mo, 19.07.2021 19:30-21:00 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Zentrum der Familie Erding, Raum 1 Kirchgasse 7 85435 Erding
Referent/en
  • Susanne Hansbach
Gebühr
  • Beitrag 98,00 EUR
Anmeldung
6 freie Plätze  

Kursnummer
20598