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Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde von dem Arzt und Physiologen Dr. Edmund Jacobson in den USA entwickelt.
Mit Hilfe der PMR werden einzelne Muskelgruppen des Körpers bewusst und gezielt angespannt und
wieder gelockert. Dieses Vorgehen führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Es
entspannt die Nerven sowie das Herz-Kreislauf-System.
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.
KBW