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Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby. Im Geburtsvorbereitunskurs sind unsere Themenschwerpunkte:
- Entspannungs- und Atemtechniken, Meditation
- achtsame und leichte Yoga-Einheit
- Wie kann ich meine Geburt selbstbestimmt gestalten?
Stimme dich körperlich und seelisch auf deine Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby ein.
Hinweis: Der Kurs enthält keine Partnerübungen zur Geburtsvorbereitung. Dein Partner oder andere vertraute Personen können jedoch teilnehmen, um sich mit Dir zu informieren.