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Mit ca. 30 Jahren ist der Körperaufbau abgeschlossen und wir beginnen zu altern. Ein spannender Prozess, im Laufe dessen sich z.B. auch unser Energiebedarf verändert. Wie eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung im Alter aussehen kann ist das Thema des Vormittags. Praktische Tipps unterstützen Sie dabei, ausgewogen und gesund zu leben!