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Brainwalking

Fitnesstraining für Kopf und Körper im Rahmen des Aktivtreff

Mo., 22.08.22 von 11.00-12.30 Uhr
Brainwalking privat

Brainwalking ist eine Art Denksport - Spaziergang. Beim Wandern in freier Natur kann mit Wahrnehmungs- und Denksportübungen geistige und körperliche Frische getankt werden. Für viele ist es selbstverständlich ihren Körper zu trainieren. Auch die grauen Gehirnzellen brauchen ständig neue Herausforderungen abseits der gewohnten Tätigkeiten um fit zu bleiben. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Kombination von gemäßigter körperlicher Bewegung und geistigem Training die Leistungsfähigkeit des Gehirns um 20% erhöht. Beim Brainwalking ergänzt sich körperliches und geistiges Training sehr sinnvoll.
Dazu sind keine Walkingstöcke notwendig, damit die Hände für entsprechende Übungen frei bleiben. Nur gutes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung. Die Veranstaltung kann auch bei leichtem Regen stattfinden.
www.br.de/wettervorhersage/

Termine
Mo, 22.08.2022 11:00-12:30 Uhr
Raum
Treffpunkt: Haus der Begegnung Am Rätschenbach 12 85435 Erding
Kooperation
In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten der Stadt Erding
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt  

Kursnummer
21493
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