Progressive Muskelentspannung

Einübung und Anwendung neuer Techniken zur progressiven Muskelentspannung

8x mittwochs, ab 15.02.2023 jeweils 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Progressive Muskelentspannung Pixabay

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde von dem Arzt und Physiologen Dr. Edmund Jacobson in den USA entwickelt.
Mit Hilfe der PMR werden einzelne Muskelgruppen des Körpers bewusst und gezielt angespannt und
wieder gelockert. Dieses Vorgehen führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Es
entspannt die Nerven sowie das Herz-Kreislauf-System.

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.

Termine
Mi, 15.02.2023 18:30-20:00 Uhr Mi, 01.03.2023 18:30-20:00 Uhr Mi, 08.03.2023 18:30-20:00 Uhr Mi, 15.03.2023 18:30-20:00 Uhr Mi, 22.03.2023 18:30-20:00 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Zentrum der Familie Erding, Raum 1 Kirchgasse 7 85435 Erding
Gebühr
  • Beitrag 134,00 EUR
Anmeldung
8 freie Plätze  

Kursnummer
21771
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